ブラック・スワンな日々

  ITパスポート試験対策書 第5版 評価★★★ 昨今はITパスポートなる資格がある様で、勤務先でその資格に準じる社内テスト合格が必須ということになって、本書が参考図書として電子媒体で配布された。 ところが本書は535ページもあり、その使い方もまずは模擬試験問題的なものを解いた上で、不得意部門を中心に学習せよと言う構成になっており、電子書籍で対応するには年寄り（評者w）にはムリと悟り、自腹で紙の本書を購入。 その効果もあり、わずか数日でテストはパスできた。 やはり、かけるところにはお金かけないとねw

  気がついたら自律神経が整う「期待しない」健康法 評価★★★ 毎度の自律神経研究の小林先生の新作であり、書かれてあることはほとんどいつもと同じなのだが、今回はわかりやすく言えば期待値を下げることで、自律神経にかける負荷を下げようという提案なのだろう。 著者は言う。 家族に期待しない。 上司や部下に期待しない。 会社に期待しない。 友人に期待しない。 運命に期待しない。 自分自身に期待しない。 これだけ読むと、それを実践する人生はさぞかし夢や希望のないものの様に感じられるが、本書を読んで一月以上、このことを時折思い返して考動しているが、少し心が軽くなった様には思う。人間とは、かくも厄介でワガママな生き物なのだなと思いつつ。

70歳が老化の分かれ道 評価★★★ なんか世の中的になし崩し的に70歳まで働き続ける方向にあるようだ。図書館でふとそんな話をして、薦められたのがこちらである（但し、図書館では予約殺到で書店で買うこととなった。手元のものは第14刷とあるので人気の書のようではある）。 著者の名前は存じていたが、自律神経の小林先生並の多筆の方のご様子。 読んでいて面白かったのが、降圧剤とコレステロール管理への疑問だった。 私も長期にわたり何の気なしに服用してきたが、コレステロールを抑えすぎると、免疫機能が低下して癌のリスクが逆に増えると書いてあり驚いた（評者の場合正常値の下限当たりであり、気になる）。 これについての 元ネタはこちらの本 の様であり、幸い図書館に蔵書があったので、早速予約した。近々確認することにしよう。