【レビューNo.1422】すべての疲労は脳が原因
評価★★★★ 例によって 池田信夫氏推薦本 だが、 氏が指摘している様に カーネマンのファスト& スロー を読んだことがある人ならむべなるかなという内容。 要は肉体疲労などは存在せず、 脳が疲労しているのが医学的な理解の様だ。 鶏の胸肉を1日100グラム2週間摂取すると疲労回復に効果があ ると書いてあるが、 コンビニで売っているサラダチキン一袋相当なので入手もしやすく 、評者も早速開始した。 また、最新の iOSではiPhoneの画面のナイトモード設定 が できる様になっているが、 著者の提案を信じれば直ちに設定するべきだろう。 私も切り替えた。