ブラック・スワンな日々

世界一簡単な驚きの健康法 マウステーピング 評価★★★★ 前々から立川談慶師匠がマウステーピングをやっていたことは知っていた。その師匠が少し前に、本書に寄稿したことを告知していたので読んでみようと思った。私もたまに気が向いたらマウステーピングをやったりしていた（ちなみに喘息持ちの娘は毎日している、そのためか近年あれほど苦労した喘息が軽快し、血液アレルゲン検査でも良好な結果になったと聞く）が、本書を読んでみて、私自身も毎日続けることを決めた。たぶん、健康にはいいのだろうとは思っていたマウステーピング（というか鼻呼吸）だが、ここまで状況証拠を並べられると、もうぐうの音も出ない。 しかも問題なのはマスクを四六時中つけるコロナ禍となって、日中でも知らず知らずに鼻呼吸から口呼吸（マスクをしてるとあくびをても人にバレないと、のんびりしてる人は私だけではまさかあるまい）になっている可能性が高いというのだ。そのためにかかるはずのない数々の疾病になっていたとしたら、、、、、 本書ではマスクをしている時もマウステーピングすることを薦めているが、私も試してみようと思う。