ブラック・スワンな日々

  めまいは寝転がり体操で治る 評価★★★★ 学生時代以来の持病となっている回転性のめまい。先日は職場で突如発症し、救急車を呼んで頂く事態となり多くの方々に大変なご迷惑をおかけしてしまった。 今回搬送された誰もが知っている大きな大学病院で処方された薬も、実は30数年前初めて発症した際に頂いた薬のジェネリックであり、要はこの病気についての治療法はまったく進化してないのか？と半ば諦めかけていた時に図書館で見かけたのが本書である。 著者は聖マリアンナ医科大学でめまい外来を担当しているのだそうだが、ほとんどの患者が投薬でなく本書で紹介されている「体操」によって治癒するのだそうだ。ネットで検索したところNHKの健康番組でも同様のめまい治療ないし防止の体操について取り上げられたようで、動画もネット上で見ることができる。では、なぜ、町の耳鼻咽喉科などがめまいに対して投薬治療一辺倒となっているかについて、著者は非常にストレートなことを書いているが、まあよくある大人の事情ということだ。 巻末に、著者が若き日に携わったアメリカの NASA での宇宙酔い対策研究について、あらあら書かれているが、それがきっかけでこのめまい防止体操にたどり着いたのであれば、宇宙開発もたまには普通の人の生活に役立つのだなあと、妙なところで感心した。

  なぜ、「これ」は健康にいいのか？ 評価★★★ 今や100冊を超える執筆となった自律神経の権威である小林弘幸先生の事実上の出版スタートが、この本だったようである。2011年の刊行（当初の単行本）だから東日本大震災の直後のことだったようだ。著者が担当していた順天堂大学病院の便秘外来の患者が、治療後に不思議なことに便秘以外の他の病気（糖尿病、高血圧、不整脈等々）も快癒していくことが口コミで評判となり、一時は新患は2年待ちもの事態となったのだそうだ。そのことから著者は「腸内環境の改善が自律神経を中心とした、人体全体の健康改善に不可欠な要素なのでは？」との仮説を立て、研究を始めたのだと言う。 今でこそ雑誌等でも「腸活」という言葉を見かけるが、まさに本書がその先駆けだったのだ。 最新のデータ等は先日ご紹介した近著の方がより正確なのだろうが、読み物としてはこちらも面白い。皆さんもよくご存知の大物若づくりタレントのことも冒頭紹介されているが、それは読んで頂いてからのお楽しみに www

健康の正体 評価★★★ このところ自律神経管理にはまってしまってこの方の本を立て続けに読んでいる。多作の方なので微妙なところで記載内容が変遷してるのは気になる（例えば、食物繊維の水溶性のものと不溶性のものとで以前の書籍と異なった記述となっている。重要な論点であり、残念だ。）。 しかし、現時点で著者の見解がまとめて書かれているのは本書なのだろう。 かれこれ約1ヶ月著者の主張に従って、諸々生活の流れを改善してきたが、近来無いくらいに体調は改善したことを感じられる。個人差はあるのだろうが、その点は書き記しておきたい。

  最先端医療の人生を変える7つの健康法 評価★★★ 自律神経にかかる権威的存在である小林弘幸氏の近著となっているが、実際には著者を含む７人のメンバーが、それぞれの専門分野からの健康法について書いている共著書。 小林氏は第一章の「自律神経と腸内環境の整え方」を担当しているが、その内容はこれまでの著者の既著のまとめとなっているので、繰り返し感はあるがこれはこれでわかりやすくていいのかも知れない。 他の著者の担当している部分も興味深いものが多いが、牛乳が体内で水素を発生させ老化防止や健康増進に効くと聞いて、早速まめに飲み始めてみた。 また最終章のダイエットについての部分はよくある運動をしようとか食事制限しようとかの話ではなく、いかに脳の機能をある意味だましながらやせるにはどうすればいいのか？という問題提起で、これまであまり聞いたことがないメソッドだった。などなど、健康に関わる医療の最前線ではこんなことが試されてるのか、ということを知るにはいい本なのかもしれない。

  ブロックチェーン革命[新版] 評価★★★★ 以前にもレビューした 単行本版「ブロックチェーン革命」 の文庫本版であるが、発刊から３年間に起きたことについてアップデート（加除）されているのは、さすがの野口悠紀雄先生。 単行本ではあと10年かかるとしていた DAOによる企業 （起業）が、既に出現したと書かれており、この分野のスピード感もさりながら先生の現状への追随していくスマートさにも感心することしきり。 コロナによって、注目のリブラやデジタル人民元も一時停滞しているようだが、そう遠くない日に誰しもが巻き込まれるであろうこの革命の現時点での中身を知るには最高の一冊だろう。

日本企業の勝算   評価★★★ 思いもせぬ政権交代があり 菅首相が就任した。報道などによると、氏の経済ブレーンの一人として著者アトキンソンの名が上がっている 。新政権発足と前後して「 地銀問題 」がクローズアップされるなど、何やら風向きが変わりそうに感じて、あわてて著者の近著を手にとった。不思議なことに著名な著者の近著にしては図書館での順番待ちもなくすぐ借りられたのだが、その理由はすぐわかる。わかりにくいのだ。おそらく著者は内外の膨大なレポート（その中心は中小企業白書であるが）を精査したようなのだが、それを読んで感じた著者自身の感情の高まりがあまりにも激しかったのか、わかりやすい日本語の文章になってない（と、英国生まれの彼に言うのも酷な話ではあるが）。だから、あまり人気になってなかったのだろう。 本書に書かれていることはただひとつ、日本には中小企業が多すぎる、それが経済低迷の唯一無二の理由であり、そこを改善しなければ日本経済に未来は無い、ということだ。そのことを様々なデータから繰り返し繰り返し強調されるので、読んでいると辟易とする。 まさか政権がいきなり中小企業いじめをするとは思えないので、その偽装のために地銀いじめをを始めたのだとすれば、それは高度な作戦と言えるだろうが、果たして真相はどうであろうか。

安政五年、江戸パンデミック。 評価★★★★ 著者である立川談慶師匠は史上初の塾員（慶應義塾大学卒業生を指すテクニカルターム）真打ち落語家であり、評者の同窓同級生にして同じゼミに所属していたという縁がある。本書にもわずかにそのゼミ（農業経済学という経済学部としては異色な分野）の指導教授とのやり取りが書かれている。それを読んでいて、またまた世の中の縁というものを強く感じた。著者の卒論テーマが、長野（著者の故郷）の百姓一揆にかかるものであり、本書の内容と通じるものがあるからだ。いやはや、人生何が幸いするかわからない。30数年前に学んだことが活かされる時が、突然やってくるのだから。 人類の歴史は感染症との戦いだったことは間違いあるまい。まして、江戸時代の江戸は世界最大の人口を抱えたのだから、現代医療も無い時代、それはそれは生きていくことすら大変だったろう。著者も学生時代に講義を取っていたはずの 歴史人口学の権威でありスペイン風邪の歴史研究にも詳しい故速水融先生 曰く、「江戸は人口の蟻地獄」だったのだから。 そんなとてつもない江戸の街を、意外にも江戸っ子たちは風に吹かれる様に軽やかに駆け抜けていた風情を描いたのが本書だ。 当時の感染症はコレラ、今はコロナとなぜか病名も似ているのも何かの因果か。 時に数万人もの死者を出していた感染症の中であっても、意外にも江戸（時代）の人々がおおらかに生きていたのは興味深い。それに対して、いまわれわれが、ステイホームや在宅勤務と称して家に閉じこもり、わずかに出かける時もおびえながらマスクをして歩いているのはなぜなのだろう（なお、評者は識者の見解を信用し、外出時戸外を歩いている時はマスクをしていない）。 巻末に年表が記載されているが、歴史的な事件、事象と、感染症の発症時とが合致していることも新しい発見だった。歴史を動かすのは生きるか死ぬかの決断を迫られた時なのだろう。